スリッキュ(Slicue)の6つの効果とは?

スリッキュ(Slicue)には6つの効果があるとされます。それはつぎの6つです。





1.加圧トレーニング
2.骨盤サポート
3.姿勢サポート
4.指圧効果
5.リンパマッサージ
6.リラクゼーション


一つ一つその効果を見ていきましょう。


1.加圧トレーニング


加圧トレーニングとは、血流をしぼることで通常の動きでも、そのトレーニング効果をより高いものにしてくれるものです。





つまり、低負荷でも短時間で筋力アップなどが期待できるトレーニング方法です。


筋力がつくことで、代謝がアップしますのでダイエットにもつながっていくので一石二鳥です。もちろん、バーベルをあげたりするわけではないので、ムキムキのからだになるわけではありませんから、その点は安心できます。


また、なんといっても、加圧によって血流が制限されることで、成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンが大量に分泌されることで新陳代謝が活発になり、見た目の若さにもつながります♪


この点が加圧トレーニングの最大の利点です♪



2.骨盤サポート


産後の広がった骨盤もサポートしてくれるのがスリッキュ(Slicue)。骨盤がゆがんでいると姿勢もわるくなり、からだ全体もゆがみがちです。


からだのゆがみは、血行不良につながり、冷えや腰痛といったことにまで発展します。





だからこそ、骨盤のゆがみをサポートしてくれるスリッキュ(Slicue)は重要です。スリッキュ(Slicue)の着圧で骨盤がキュッとすぐに改善されるわけではないですが、毎日着用することで少しずつからだというのは改善されていきます。


スリッキュ(Slicue)を履きながら、骨盤のゆがみとともにからだ全体を改善していきたいものです。


3.姿勢サポート


ダイエットに重要なカギは実は姿勢です。


姿勢を正しくすることで代謝がアップします。なぜなら、正しい姿勢をとることで、からだの内側のインナーマッスルを鍛えることにもつながるからです。





インナーマッスルが鍛えられることでカロリーの燃焼にもつながり、見た目の若さにもつながりますから、姿勢は正しくしたいものです。


そんな姿勢の正しさもサポートしてくれるのが、スリッキュ(Slicue)。


その着圧力で姿勢をささえます。悪い姿勢ではすこし苦しい感じもするので自然と正しい姿勢をとるようにできる点が魅力です。



4.指圧効果


スリッキュ(Slicue)は、クロステーピングの理論で適所に圧力をかけます。その場所は、『おなか』『おしり』『太もも』『ふくらはぎ』と下半身を全面的にサポートします。


昼間だけでなく、入浴中でも、睡眠時でも着用して指圧効果を感じることができるので、気持ちよく過ごせます。





『ふくらはぎあたりをさわってみてください』


もしかして、とても硬くて冷たい感じがしませんか?


もしそうだとしたら、脚が完全に凝り固まっているかもしれません。それでは、脚も太くなっていき、代謝もあがらず、ますます太っていくという悪循環です。


まずは、スリッキュ(Slicue)による指圧効果を感じましょう。指圧はリンパマッサージにもつながるので、脚痩せ効果にもつながります♪



5.リンパマッサージ


足首からひざ、太ももにかけて独自の理論による着圧をかけるので、リンパをうまくながすようなマッサージ効果も期待できます。


リンパマッサージと同じ効果が期待できるので、脚やせ効果も期待できます。また、より効果をだすためにも、わたしはスリッキュ(Slicue)を履きながらもさらに手でマッサージすることもお勧めします。





やり方は、リンパの流れにそって、『足の裏』から『足首まわり』そして、『ふくらはぎ』をとおって、『ひざの裏』、そして『脚の付け根』まで老廃物を流すイメージをもちながら、リンパマッサージをおこないましょう。


着圧の効果とリンパマッサージのダブルの効果でとても気持ちいいですよ♪


6.リラクゼーション


なんといっても、このスリッキュ(Slicue)はお風呂の中でも履けるという点が他の着圧系レギンスとは一線を画すところです。





お風呂で指圧効果やリンパマッサージ効果のあるスリッキュ(Slicue)を履くことで、ほどよい着圧感を感じながらリラックスできます。


リラックスするということは、体調などにも好影響をあたえてくれるので、トータル的に体を健康な方向へと導いてくれます♪


スリッキュ(Slicue)の効果【まとめ】



さて、以上のようにスリッキュ(Slicue)には6つの効果があります。





1.加圧トレーニング
2.骨盤サポート
3.姿勢サポート
4.指圧効果
5.リンパマッサージ
6.リラクゼーション


毎日はいて、その効果を実感していきたいものです♪



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